Moćan sok za mršavljenje i detox tela

foto: Shutterstock

Ovaj napitak ima bogat sastav hranljivih namirnica, vitamina, vlakana i minerala! Evo kako da ga napravite sami...

Ovaj sok uspešno skida kilograme, snižava  pritisak i ojačava imunitet, piše Stil.

Sastojci:

4 srednje šargarepe

2,5 cm korena đumbira

2 limuna (oljuštena)

2 čena belog luka

1 supena kašika jabukovog sirćeta

Priprema: Stavite sastojke u sokovnik. Sok koji dobijete pijte dva dana. Dnevno se pije tri puta. Ostatak čuvajte u frižideru. Ne sme da stoji duže od 36 dana.

(80:20: Jelovnik koji vam pomaže da mršavite brzo na zdrav način)

Šargarepa jača zidove krvnih sudova i srčanog mišića, smanjuje nivo lošeg holesterola i sprečava moždani udar, aterosklerozu, proširene vene...

Đumbir je najjači antiinflamator. Koren može ublažiti bolove u mišićima i poboljšati probavu. Đumbir snižava krvni pritisak, hrani mozak kiseonikom, bogat je vitaminima grupe B, kao i askorbinskom kiselinom. Ubrzava cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam. 

Limun je izvor vitamina C, poboljšava imunitet, igra ključnu ulogu u formiranju kolagena.

Beli luk je ključni sastojak ovog moćnog soka. On je prirodni antibiotik pa se koristi za lečenje infekcija.  Smanjuje krvni pritisak, a poznat je i u borbi protiv koncera.

Jabukovo sirće je čarobni eliksir bogat miniralima i enzimima kao i vitaminima. Pomaže u poboljšanom radu probave, bori se protiv žgaravice, reguliše nivo šećera u krvi. 

izvor: Stil

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...