Pravilo 80:20: Jelovnik koji garantuje brzo i efikasno mršavljenje

Foto: Pixabay

Pravilo koje će nam sigurno olakšati proces mršavljenja...

Iako nema neke velike tajne u gubitku kilograma (naravno, ako posredi nije zdravstveni problem), da ih je lako izgubiti, verovatno bi 90 posto populacije izabralo biti na “mršavijoj” strani.

I to ne samo zbog izgleda, već brojnih zdravstvenih prednosti koje donosi figura manjeg obima.

Možda se čak najveći problem krije u našem mozgu, onaj trenutak kada odlučite da idete na dijetu ili restrikciju bilo koje vrste, verovatmo je isti trenutak u kojem ćete se osećati “nikad gladnije” i dobiti još veću želju za svom hranom koju ste si zabranili. 

Upravo tu može uskočiti pravilo 80:20 koje redovito koriste poznata svetska lica u procesu mršavljenja.

Opširnije o pravilu 80:20 možete pročitati OVDE

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/

 


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...