11 signala da vam nedostaje gvožđe u organizmu

Foto: Profimedia

Ovaj mineral je jedan od najvažnijih za organizam jer utiče na raspoloženje, lepotu i izdržljivost.

Minerali i vitamini su izuzetno važni za normalno funkcionisanje organizma. Među svim važnim sastojcima za vaše zdravlje jedan od najvažnijih je gvožđe. Gvožđe u krvi vezuje kiseonik i tako nastaje hemoglobin.

Osim uticaja na zdravlje gvožđe utiče na pamćenje, lepotu kose, noktiju i kože. Utiče i na lepo raspoloženje.

Ovih 11 znakova vam govori da vašem telu nedostaje gvožđe:

1. Umor

Organizam koristi gvožđe da bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim ćelijama, a koji prenosi kiseonik. Nedostatak kiseonika u krivi dovodi do osećaja konstantnog umora.

Ostale znakove da vam nedostaje gvožđe u organizmu, pročitajte OVDE


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...