Ako želite da očistite organizam i budete fit, pripremite ovaj napitak!

Foto: Unsplash/Alex Loup

Ako ga budete konzumirali umesto doručka, ovaj napitak će vam pomoći da smršate.

Retko ko se ne suočava sa viškom kilograma ili osećajem težine u stomaku, u nekom periodu svog života. Različite dijete i različiti režimi ishrane od strane nutricionista uvek mogu da budu od pomoći, ali uz neka osnovna znanja možete i sami sebi da pomognete. Recimo sa zelenim napitkom.

Zeleno povrće ima antiinflamatorni efekat zbog prisustva cineola i linolne kiseline u svom sastavu. Celer je takođe poznat po svojim antiseptičkim i zarastajućim svojstvima. Leči upalne bolesti usne šupljine, ublažava krvarenje desni. Smanjuje nivo holesterola i šećera u krvi. Sprečava stvaranje tromba, služi kao profilaksa i terapija anemije zbog visokog sadržaja gvožđa. Povećava lučenje enzima i poboljšava lučenje želučanog soka, stimulišući tako probavne procese. Poboljšava funkciju jetre. 

Pokušajte da dodate listove celera u svoju ishranu što je češće moguće, a da bismo vam pomogli, predlažemo vam ovaj recept:

Sastojci:

1 veza listova celera
2 kašike soka od limuna ili limete
1 avokado
1 šolja filtirtane vode
1 šolja kockica leda
1 kašika meda

Priprema: Sve stavite u blender i meljite dok se sve lepo izmeša. Sipajte u čašu i pijte umesto doručka ili umesto užine.

Foto: Unsplash/Alex Loup

Izvor: stil.kurir.rs


KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...


Magazin