Najbolji trening za ubrzavanje metabolizma

foto: Instagram/nike_fitness_training

Donosimo vam odličan trening koji će doslovno zapaliti vaš metabolizam i u kratkom vremenskom roku omogućiti da sagorite veliku količinu kalorija.

Ovaj trening je veoma intenzivan, a čini ga kombinacija čučnjeva, sklekova i trbušnjaka. Pomoći će vam da izgubite poslednjih nekoliko kilograma koji vas dele do savršenog tela za plažu.

Bootcamp instruktorka Astrid Swan predstavlja intenzivan trening koji možete primeniti bilo gde - u svom dnevnom boravku, ali i na plaži.

Za ovaj trening vam nisu potrebni rekviziti, a odličan je jer će vam povećati broj otkucaja srca i samim tim ćete sagorevati velike količine kalorija. Ovaj način vežbanja kombinuje vežbe snage s kardiom, a u 25 minuta ćete se zagrejati, odraditi trening i razgibati.

Samo pritisnite play i već ste jedan korak bliže isklesanom telu!

izvor: fashion.hr

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> http: //www.viber.com/ellesrbija


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...


Magazin