Najjednostavniji recepti za detoks vodu

Foto: Shutterstock

Vreme je da uspostavimo nove, zdrave i tako jednostavne navike koje će pomoći našem organizmu da se pokrene.

Trendovi zdravih napitaka se često smenjuju, ali teško se bilo koji napitak može takmičiti sa čašom obične vode.

Pored brojnih pozitivnih zdravstvenih svojstava, voda nam je i najdostupnija.

Međutim, ukoliko niste ljubitelj obične vode, obogatite je omiljenim ukusima koji neće neutralisati njene pozitivne efekte na zdravlje.

Imajte na umu da jedini način na koji voda deluje kao detoks sredstvo jeste ukoliko dnevno popijete bar dve litre vode.

Voda s cimetom

Razmutite štapić cimeta u malo vode i neka vam ta aromatična tečnost služi kao koncentrat koji ćete razblažiti vodom. Pored odličnog ukusa, cimet, baš kao i voda ima brojna lekovita svojstva – može smanjiti nivo šećera u krvi i holesterola.

Voda s voćnim ukusom ili đumbirom

Samo nekoliko kapi sveže ceđenog voća daće vodi novu aromu, a neće biti potrebno dodavati zaslađivače, isto važi i za malo narendanog svežeg đumbira.

Voda i začini

Dodajte listiće bosiljka ili nane u flašu vode i ostavite tako da prenoći. Ujutro možete dodati i nekoliko kapi limuna i dobićete osvežavajući napitak.

Voda sa ukusnim kockicama leda

Bilo da ste zaledili kafu, vodu i voće ili ispasiran ananas i maline, ove ukusne kockice leda daće posebnu notu čaši obične vode.

Izvor: stvarukusa.rs


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...