7 OPUŠTAJUĆIH KNJIGA IDEALNIH ZA ČITANJE PRE ODLASKA NA SPAVANJE: Utonite u zen uz ove relaksirajuće naslove

Posle stresnog dana (ili nedelje), vaš um može se osećati preopterećeno, a telo iscrpljeno. Odvajanje vremena za selfcare i pružanje mogućnosti vašem umu i telu da se odmore ključno je za naše fizičko i emocionalno blagostanje. U potrazi za mirnom oazom za opuštanje, čitanje može pružiti jedinstveno utočište i beg. Kako bismo vam olakšali, sastavili smo listu od deset umirujućih knjiga koje mogu da vam pomognu da se relaksirate i izolujete. Od istraživanja umetnosti odmora u modernom dobu do poetskih putovanja sa Rupi Kaur, ove knjige nude različite perspektive i priče koje će vam pomoći da pronađete trenutke tišine i odmora. U nastavku pronađite naših 7 favorita!

"Digitalni minimalizam: Odabir svesnog življenja u bučnom svetu", Cal Newport

Digitalna detoksikacija zvuči kao odlična ideja na papiru, ali ponekad može biti mnogo teže ovo pravilno sprovesti u praksu. Ako se osećate uznemireno ili pod stresom dok provodite vreme na društvenim mrežama - ova knjiga je za vas. Autor objašnjava kako koristiti društvene medije i digitalni svet na smisleniji način.

"Mleko i med", Rupi Kaur

Za budjenje dirljivih emocija, ova zbirka poezije je idealno štivo pre spavanja. Knjiga pokriva niz tema – od bola u srcu i duši do preživljavanja – i Kaur vodi čitaoca kroz neke od najtežih trenutaka u životu te pokušava da pronađe radost i svetlost u njima.

"Kako ne raditi ništa?", Jenny Odell

Ideja da ne radite ništa i da budete sami sa svojim mislima može biti zastrašujući koncept. U ovoj knjizi, Odell objašnjava kako je naša pažnja jedan od najvažnijih resursa koje imamo i u kojoj meri je obuzeta kapitalističkim narativima. Ona se ne zalaže za rešenje koje ide protiv tehnologije ili ljudske prirode, već daje čitaocu znanje i alate za bolju svesnost.

"Moja godina odmora i opuštanja", Ottessa Moshfegh

Da li ste se ikada zapitali kako bi bilo odmoriti se i spavati godinu dana? Pa, u Mojoj godini odmora i opuštanja, narator radi upravo to. Ovo je priča o neimenovanoj ženi koja, na prvi pogled, izgleda kao da ima sve – mlada je, nedavno je diplomirala i živi u stanu u Njujorku. Ali oseća se kao da joj nešto nedostaje u životu pa odlučuje da odvoji godinu dana u kojoj se sakriva od sveta kako bi spoznala sebe. 

"Žena iz prodavnice" od Sayaka Murata

Ovo je priča o 36-godišnjoj Keiko koja radi u istom supermarketu već 18 godina. Iako njena porodica želi da ima 'normalan' posao i pita se zašto nikada nije imala dečka, Keiko je srećna što radi u prodavnici i učiniće sve da stvari tako ostanu. Knjiga je relativno kratka, lako se čita, duhovita je i ostavlja vas u prijatnim emocijama.

"Metoda ljubaznosti: Promena navika", Shahroo Izadi

Specijalista Shahroo Izadi sastavio je koristan vodič sa novom perspektivom kada je reč o promeni navika i ponašanja. Za početak, ona vas, čitaoca, poziva da se odmorite i budete ljubazni prema sebi, pre nego što pređete na učenje kako da ojačate svoju snagu volje i motivišete se na dugoročan i održiv način.

"Situacija", Taylor-Dior Rumble

Ponekad vam je potreban pismeni podsetnik da nikada ne treba da pravite kompromise u izboru partnera i upravo to dobijate sa romanom The Situationship. To je priča prepuna radosti i otkrivanja, praćenja uspona i padova Tije dok ona pokušava da shvati sve – počevši od svog ljubavnog života.

Izvor: ELLE /N.K.