Čuvena pevačica svoj plan vežbanja može da uklopi u svaki dan ma koliko da je zauzeta, zato što je u pitanju posebni 25-ominutni režim koji je smislio jedan od njenih trenera, Harley Pasternak. "Rihanna sad izgleda odlično. Vežba pet puta nedeljno, gde god da se nalazi", rekao je Harley. Rihannin drugi trener, Ary Nunez kaže da ona vežba čak i noću: "Treniramo kada je njoj zgodno. Čak iako smo na putu i 2 sata je noću, ja sam sa njom svakodnevno po ceo dan".

Harley Pasternak takođe pazi na Rihanninu ishranu, koja se mahom sastoji od voća, povrća, koštunjavih plodova i dosta tečnosti. "Jednom nedeljno može da jede šta god poželi, ali joj tražim da mi ne kaže šta - bolje da ne znam!", rekao je on.