dijeta za početnike

Dijeta za početnike: Kako da izgubite kilograme za 30 dana

Danas vas upoznajemo sa dijetom "30 dana". Ova dijeta se zasniva na eliminaciji slatkiša, peciva, testenine, alkohola i industrijski obrađene hrane

vežbanje joge youtube

Joga kod kuće: Otkrijte 5 YouTube kanala uz koje možete da vežbate sami

Studija joge se, zbog aktuelne situacije sa pandemijom, već mesecima otvaraju, zatvaraju, i tako u krug. Uz pomoć ovih Youtube kanala, možete da počnete da vežbate jogu sami, i da vam ništa ne remeti kontinuitet.

slatkiši prekomerni unos

Da li jedete previše slatkiša? Ovo su 4 znaka da vas telo upozorava na ugljene hidrate

Umorni ste i nedostaje vam energije? Imate problem sa aknama ili čestim karijesom? Ne uspevate da smršate? Vrlo je verovatno da u organizam unosite prekomernu količinu ugljenih hidrata.

art terapija psihologija

Zašto je art terapija postala najpopularnija u svetu?

Nekada omiljena igra, a danas terapija koja pomaže da pronađemo inspiraciju, upoznamo sebe i ''napunimo baterije''.

kako brzo smršati

Vitki do proleća: drastične dijete su out, in je promena načina života!

Koliko ste puta krenuli na dijetu i peti dan odustali? Umesto da se mučite s dijetama nesvakidašnjih naziva i nemogućim zahtevima, isprobajte nešto što zaista radi, i to na duže staze.

kako brzo smršati

Vitki do proleća: drastične dijete su out, in je promena načina života!

Koliko ste puta krenuli na dijetu i peti dan odustali? Umesto da se mučite s dijetama nesvakidašnjih naziva i nemogućim zahtevima, isprobajte nešto što zaista radi, i to na duže staze.

Anksioznost psihologija

5 kreativnih načina da se oslobodite anksioznosti

Duga, naporna i teška godina je iza nas. Nikad više nesavladanih lekcija, nedorečenih odnosa i neraščišćenih emocija. Zbog toga smo istražili koji su to kreativni načini da u 2021. godini preuzmemo kontrolu nad svojim mislima, oslobodimo se anksioznosti i osetimo se bolje.

Sve što treba da znate o benefitima vitamina K

Spektar vitamina koji nam je stalno iznova predstavljan kao neophodan za održavanje zdravlja kose/kože/noktiju u vrhunskom stanju može na momente biti overwhelming. Stižemo do tačke

Šta se događa u vašem organizmu ukoliko jedete đumbir svakog dana?

Sigurni smo da već uveliko imate svoj omiljeni začin. Međutim, ukoliko ga ipak nemate, mi vam predlažemo ne samo da to bude đumbir, već i da smesta postanete zavisni od njega!