7 Instagram naloga koji pozitivno utiču na naše mentalno zdravlje

Foto: Mixkit

Zapratite ove stranice kako biste ulepšali svoju svakodnevicu na društvenim mrežama!

Svaki put kada u psihološkim analizama pročitamo da se uticaj društvenih mreža definiše kao deteminišući faktor usvajanja oblika ponašanja kod mladih, pomislimo na sijaset edukativnih, kvalitetnih i značajnih stranica koje su nepravedno zapostavljene, a itekako utiču pozitivno na mentalno zdravlje, kao i kreiranje bolje vizije sveta i života mladih.

Internet jeste paralelna realnost. Kao što u životu birate kakvim ćete se ljudima okružiti ili kojim poslom ćete se baviti, tako na njemu birate koje ljude ćete pratiti i kakav sadržaj ćete čitati. Dobra ili loša vest, naučne činjenice ili teorije zavere, podrška ili bullying – o da, ako imate 18+ godina, vrlo svesno odlučujete kuda ide vaše vreme, pažnja i energija.

Pandemija i nove navike značajno su uticale na našu psihu, zbog čega je više nego ikada pre važno da radimo na sebi, i ukoliko je potrebno, potražimo pomoć stručnjaka. Svi smo na svojoj koži osetili anksioznost, strah i usamljenost, te savladali važne lekcije: umeti pružiti ruku da bi nam neko pomogao da se podignemo, ali i da bismo mi pomogli nekome da se podigne; okružiti se ljudima i pričama koje u nama bude nešto dobro, kreativno i vredno; pružiti bezrezervnu podršku, razumevanje i empatiju ne samo onima koji prolaze kroz nešto nama poznato, već i onima koji su proživeli drugačija iskustva.

5 kreativnih načina da se oslobodite anksioznosti

Kreativci, duhovnjaci i psihoterapeuti na društvenim mrežama su se udružili kako bi nam svakodnevno pomagali da prevaziđemo izazove, destigmatizujemo različite pojave, osvestimo svoja osećanja, te definišemo jedan zdraviji, svrsishodniji pogled na svet.

Predstavaljamo vam 7 predivnih Instagram stranica koje pozitivno utiču na mentalno zdravlje.

1. @grofdarkula

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Grof Darkula (@grofdarkula)

 

2. @psihoterapija.marjanovic

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Psihoterapija Marjanović (@psihoterapija.marjanovic)

 

3. @nina.terapeut

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Nina Racić (@nina.terapeut)

 

4. @psiholosko.jezgro.centar

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Psihološko JEZGRO centar (@psiholosko.jezgro.centar)

 

5. @smartchange.me

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Smart Change (@smartchange.me)

 

6. @pricajmootome

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Pricajmo o tome (@pricajmootome)

 

7. @millennial.therapist

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sara Kuburic (@millennial.therapist)

 

Priredila: Tara Đukić

 


KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...


Magazin