3 stvari na koje mentalno jaki ljudi ne troše energiju

Foto: Shutterstock

Nije isto ukoliko imate sposobnost da uradite mnogo stvari i prilagodite se situacijama i ukoliko ste snažni na mentalnom nivou na svim životnim poljima. Mentalno jaki ljudi prvenstveno se ne trude da udovolje svima, kao ni da postignu sve.

Amy Morin je psihoterapeut, trener za mentalno zdravlje i internacionalni bestseller autor.

Amy kaže da svi metalno jaki ljudi imaju jednu zajedničku stvar: oni su esencijalisti.

Šta ovo tačno podrazumeva po mišljenju Amy Morin, pa prvenstveno način na koji troše i gde ulažu svoju energiju.

Esencijalisti svoju energiju fokusiraju na postizanje ciljeva, umesto da troše vreme tako što će razbijati glavu razmišljajući o stvarima koje zapravo nisu važne ili na koje ne mogu da utiču.

"Što ste svesniji svojih nezdravih navika, imate veće šanse da iz prevaziđete", objašnjava Amy.

1. Ne brinu o tome šta drugi misle

Briga o mišljenju drugih ljudi i strah od njihove osude može da utiče na svaki aspekt vašeg života. Od načina na koji se oblačite do načina na koji vaspitavate sosptvenu decu.

Zbog ovakvog stava možete da izbegavate preuzimanje rizika, kao i da sudelujete u stvarima u u kojima postoji mogućnost da budete kritikovani ili odbijeni, poput apliciranja za nov posao ili razgovora sa nekim ko vas je povredio.

Mentalno jaki ljudi ne zamaraju time da druge učine srećnima. Oni su fokusirani na svoje ciljeve i trude se da do njih dođu. Ostalo ih ne zanima.

2. Ne analiziraju u nedogled

Mentalno jako osobu nećete zateći paralisanu u beskrajnom analiziranju postupaka, kako sopstvenih, tako i ljudi oko nje.

Ove osobe procenjuju svoje mogućnosti i opcije koje umaju i preduzimaju korake ka postizanju zacrtanih ciljeva.

Svesni su da rizici koje preduzimaju i izbori koji naprave, neće uvek biti savršeni, ali imaju vere u ishod.

3. Ne dopuštaju sebi samokrivicu

Psihički jaki ljudi preduzimaju poptpunu odgovornost za svoja dela. Ne dozvoljavaju sebi da zalutaju u začarni krug samokrivice.

Ono što sebi dozvoljavaju u određenim situacijama jeste razmatranje situacije i načina na koji će sledeći put kada se nađu u istoj takvoj ili sličnoj priči, potruditi se da urae bolje 


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...