Ovo je najzdravija grickalica na svetu: Reguliše višak kilograma, snižava holesterol i čuva vid

Foto: Shutterstock

I to nikako nije sve!

Zbog ovih zdravstvenih prednosti, sigurno ćete ih uvrstiti u svoj jelovnik, ako već niste.

Pistaći su jedna od omiljenih grickalica mnogih ljudi, a njihove zdravstvene blagodati su mnogostruke.

(Nutricionisti savetuju: Ovo je najbolja hrana za gubitak kilograma)

Puni su vitamina A, B6, C i E koji su važni za rad srca, jačanje imunog sistema, štite od štetnih zračenja, odlični su za prevenciju raka i očuvanje nervnog sistema.

Bogati su magnezijomom, gvožđem, kalcijumom, fosforom, cinkom, manganom, kalijumom i bakrom.

(Pravilo 10: Režim ishrane koji će vam ubrzati metabolizam)

Pored toga, sadrže i vlakna koja su potrebna za zdravlje probavng trakta.

Posebno se preporučuju ljudima koji muku muče sa anemijom jer oni podižu gvožđe.

Pored toga, ako imate grčeve u stomaku, pistaći će vam pomoći da olakšate tegobe.

Ostatak teksta pročitajte OVDE.

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE>>> https://www.instagram.com/elleserbia/


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...


Magazin