Šta vašem organizmu čini jedna čaša vode

Foto: Profimedia

Voda kao lek!

Vodu ništa ne može da zameniti, a tako često zaboravimo da je dovoljno pijemo. Pored obaveznih dva litra dnevno, tu je još prednosti ispijanja ove tečnosti, i to prije nego što legnete u krevet.

Popravlja raspoloženje 

Jedno istraživanje iz 2014. godine kaže da manjak vode u telu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu srećniji, zadovoljniji i smireniji. 

Još razloga zašto vodu treba da pijete pre spavanja, pročitajte OVDE

 

 

 


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...