Back to skinny jeans!

5 namirnica koje će vas vratiti u skinny farmerice posle praznika

Praznično obilje na stolu ostavilo je trag na telu koje smo poslednjih dana bombardovali sa velikom količinom hrane (a ne planiramo da stanemo bar još koji dan). Nekontrolisani unos slasnih zalogaja, pokazala su istraživanja, uzrokuju širenje našeg želudca čiji obim može i da se udvostruči. Posledica, čak i kada želimo da smanjimo obroke je divovski apetit.

Healthy Food

Moćna superhrana koja topi kilograme i štiti od raka

Ove semenke su dobar izvor proteina i pomoći će vam da duže ostanete siti.

Joga vežbe

Joga: 3 asane koje otklanjaju bol u leđima i popravljaju držanje tela

Joga nam može biti vrlo koristan alat da ublažimo štetu nastala usled sedelačkog načina života. Preporučujemo vam nekoliko joga položaja - asana, koje će vam pomoći.

Fitness ekspert

Nela Bunčić: 6 principa po kojima živi i trči fitness dama iza profila @yugoslovenka_

Uvek trči za sebe, ne za druge ili za neki novi lični rekord. To je vreme za nju, misli i opuštanje. Svaka medalja je nagrada za uložen trud i razglednica iz tog grada.

Dijeta

Možete ih jesti bez griže savesti: 10 ukusnih namirnica koje podstiču mršavljenje

Kada znate koje namirnice da izaberete, već ste na pola puta do cilja ...

Dijeta

Kako da ostanete vitki i tokom praznika: 10 saveta da ubrzate gubljenje kilograma bez dijeta i odricanja

Najvažnija stavka zapravo se uopšte ne tiče hrane.

Sve prednosti žutog citrusa: 2 napitka sa limunom koja tope kilograme i ubrzavaju metabolizam

Ovo su samo neke od prednosti limuna...

Dijeta

Trodnevna dijeta: Jednostavni način ishrane koji instant topi kilograme i salo sa stomaka

Nutricionisti preporučuju efikasan „recept“, menjanje redosleda i praktikovanje posebnog režima ishrane...

Zdravlje

Izvori zdravlja: 3 prirodna napitka koja morate da uvrstite u svakodnevnu rutinu

Svaka nova godina donosi vreme za kreiranje novih navika i ostavljanje starih u prošlosti

back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last prikazano: 61 - 72