Diet

Trener holivudskih diva otkriva: 10 bitnih saveta za gubitak kilograma

Dobra i kvalitetna hrana je presudna.

Bez viška kilograma!

Ovih 5 načina ishrane dovešće vašu liniju do savršenstva!

Ako budete poštovali ovaj vid ishrane koja se bazira na zdravom principu izgubićete neželjene kilograme brzo i lako

Tajna francuskinja

Francuskinje jedu hleb, masno i slatko, i imaju tajni recept za savršenu liniju bez odricanja!

Francuske žene se ne odriču ukusne kalorične hrane i dobrog vina, i verovali ili ne, ne posećuju teretane toliko često.

Vežbe za zadnjicu

5 moćnih vežbi za jačanje i oblikovanje gluteusa

Prvo pravilo glasi: male težine neće izgraditi snažnu zadnjicu. Vaš gluteus će biti veći i jači sa većim težinama koje će vas limitirati na 5 do 12 ponavljanja po seriji.

Workouts

4 vežbe za potpuno zategnutu zadnjicu

Čvrsti mišići zadnjice vrlo su važan pokretač tela i učestvuju u ravnotežnim kretnjama važnim za prevenciju od padova i povreda.

Diet Plans

Primer jelovnika za dijetu posle koje se kilogrami ne vraćaju

Naučnici sa koledža "Skidmore" dokazali su da se uz P-CR dijetu učinkovito mršavi bez povratka kilograma.

Fit u 40-im!

Ravan stomak posle četrdesete uz ove 4 vežbe

Možda nećete imati onaj struk iz dvadesetih, ali uz pomoć ove četiri vežbe svakako ćete izgledati dobro i što je bitno, osećati ćete se još bolje!

Diet and Health

Zašto se smatra da je KETO dijeta jedna od najboljih ikada?

Pored toga što se gube kilogrami, postoje brojni benefiti ove sve popularnije diijete, a jedna od tih benefiti je možda i lek za najveću bolest našeg veka.

Diet and Health

Psihologija mršavljenja: 15 načina da se oslobodite viška kilograma na zdrav način

Gubitak težine polazi iz glave... ili barem dobar deo tog procesa. Dr Ailis Brosnan, specijalista psihologije mršavljenja, predlaže 15 strategija kojima ćete uvežbati mozak da se oslobodi kilograma.

back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last prikazano: 37 - 48