Kreme koje koristimo za negu lica su od velikog značaja, ali skoro jednako bitno za zdravlje kože su namirnice koje unosite u svoj organizam.
Izdvojili smo pet namirnica koje možete da uključite odmah u vašu ishranu i koje će vam na duže staze pomoći da imate zdravu i sjajnu kožu!
Seme bundeve
Sadrži cink i osnovne masne kiseline (omega-3, omega-6 i omega-9) koje umanjuju upalu i čine kožu, ali i kosu zdravom i postojnom.
Rotkvice
Sjajan su dodatak bilo kojoj salati, a pune su silicijum-dioksida, sumpora i vitamina C, te podstiču zdrav kolagen koji je odgovoran za elastičnost i otpornost kože. Ovo povrće takođe stimuliše rad jetre i detoksikaciju organizma.
Borovnice
Voće bogato slobodnim radikalima, prepuno izrazito moćnih antioksidanta, a takođe podstiču pomenuti kolagen.
Avokado
Bogat izvor vitamina E koji utiče na teksturu kože. Porcija avokada će vam pomoći da vaša koža ne bude suva i neprijatna na dodir.
Crna čokolada
Sadrži antioksidant flavonoid koji je pomaže da koža bude meka, a posebno štiti kožu od sunca, odnosno velikog indeksa UV zraka.
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti