Želite da u 54-toj godini imati telo kao Halle Berry? Evo što morate početi da radite već sutra!

Foto: Profimedia

Poznata glumica na Instagramu redovno objavljuje video snimke svojih treninga petkom, pod hashtagom #Fitnessfriday, a svojim izgledom može bez problema da posrami i dvostruko mlađe žene. U čemu je tajna? Evo što smo uspeli da “izvučemo” iz njenih intervjua…

Dvoje dece, dva psa, tri mačke i jedan zgodan lični trener koji će je nekoliko puta nedeljno naterati da se dobro oznoji - to je sve što slavnoj Oskarovki treba za sreću. Halle Berry nedavno je zakoračila u pedeset i petu - nama se čini - izgledajući bolje nego ikad.

Glumica pršti samopouzdanjem i pozitivnom energijom, a nakon tri razvoda još uvek veruje u ljubav, ali sa smislom za humor. “Muškarac u mom životu bio bi trešnja na vrhu pite. A ja sam pita. Odlična, s trešnjom ili bez nje”, našalila se Halle, u čijem životu trenutno postoji samo jedan muškarac kojme slepo veruje - njenom treneru Peteru Lee Thomasu, koga imamo priliku da upoznamo kroz video snimke zajedničkih treninga petkom na glumičinom Instagramu.

Halle je velika ljubiteljka zdravog načina života i sporta na otvorenom, pa najčešće vežbaju u njenom dvorištu ili na plaži. 

Kako ti treninzi izgledaju? Veoma raznoliko - Halle i Peter kombinuju teninge snage, kardio, vežbe visokog intenziteta i boks, koji je glumici trenutno favorit jer “ne omogućava samo da oblikujete mišiće nego da se i mentalno osećate snažnije”. 

Kad vežba sama, Halle voli da radi jogu, pilates i istezanje, a izuzetno pazi i na svoju ishranu.

Drži se režima koji kombinuje dva sistema ishrane - keto dijetu i post, te u danu jede samo osam sati birajući namirnice koje sadrže zdrave masti, proteina i vlakna i protein. 

Njen omiljeni ručak je biftek sa velikom procijom salate, često sprema i gulaše od mesa, a kao svoj izvor snage i zdravlja navela je i supu od kostiju koja pomaže pri nadoknadi izgubljenog kolagena.


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...


Magazin