Čuvena banana dijeta: Skinite 5 kilograma za samo dve nedelje!

Foto: Shutterstock

Nakon što je u Japanu izašla knjiga o banana dijeti, nastao je pravi banana-bum.

To je priča Japanca Vatanabe, koji je pomoću ove dijete izgubio 18 kilograma za par meseci.

Zašto je ova dijeta postala popularna? Vatanabe tvrdi da je za gubitak suvišne težine potrebno zameniti uobičajen doručak sa bananama sa mlakom vodom.

Devet koraka do vitke linije: Saveti za mršavljenje najinteligentnije žene na svetu

Hitoši Vatanabe kaže da kombinacija banana sa vodom sobne temperature dovodi do ubrzanja metabolizma, zato čovek koji se pridržava ove dijete, za ručak i večeru može jesti sve što želite, ali i dalje će gubiti suvišne kilograme.

Otkrivamo: Šta to Halle Berry radi u šestoj deceniji da bi izgledala kao da ima 30!

Takođe, nezrele banane sadrže otporni skrob, zbog kojeg se mi osećamo sitim. Kao rezultat, proces sagorevanja masti je još intenzivniji, 30% brže, nego pomoću tradicionalnih metoda. A voda, sobne temperature poboljšava varenje, i smanjuje osećaj gladi.

Pravila jutarnje banana-dijete

Doručak je sačinjen samo od banana i vode. Možete pojesti jednu veliku ili 2 banane srednje veličine. Banane moraju biti sveže.

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/

 

 

 


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...