Svakog jutra isti obrok i mesečni gubitak od pet kilograma

Foto: Shutterstock

Najbolje od svega je što je ovaj obrok blagotvoran za čitav organizam.

Da biste izgubili kilograme na zdrav način, a uz pomoć dijete, to uglavnom podrzumeva poprilična odricanja, kao i obavezno izgladnjivanje.

Međutim, u moru dijeta, nakon tone pročitanih brzih, obećavajućih i onih najjednostavnijih, na kraju se broj onih najdelotvornijh svede na minimum.

(Japanska dijeta sa bananama: Trenutno najpopularniji režim ishrane na svetu)

Zašto je baš ova dijeta jedna od tih, vrlo je jednostavno: tajna je u sastojcima koji aktiviraju rad metabolizma, kao i u činjenici da je u pitanju prvi obrok u toku dana.

Pored toga što utiče na zdravo smanjenje kilograma, dakle nema onih "neverovatnih" rezultata gde gubite deset kilograma za pet dana, postoje još neki određeni benefiti kombinacije ovih sastojaka od kojih se priprema doručak.

(Njujorška dijeta: Popularan režim ishrane koji osvaja svet!)

Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog miksa, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine.

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako izravnati.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno :

300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

2 supene kašike ovsenih pahuljica

1 kafena kašika samlevenog lanenog semena

1 kafena kašika kakaoa u prahu

5-7 mesnatih suvih šljiva

Ostatak teksta pročitajte OVDE

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...