Idealno kod raznih šejkova je to što se spremaju za manje od pet minuta, a mogu se (u šejkeru) poneti sa sobom na posao, putovanje ili pauzu. 

Potrebni sastojci:

2 velike kajsije, iseckane

sok od pola limuna

1 iseckana tikvica

120 g grožđa

2 supene kašike badema

1 šolja vode

1 šolja vode

Priprema: U blender stavite sve sastojke u miksajte dok ne dobijete ujednačenu smesu.

Napomena: 350 ml tečnosti sadrži: 120 kalorija, 7 g masti, 14 g ugljenih hidrata, 4 g vlakana, 7 g šećera, 4 g proteina