Šta jedu supermodeli: 5 zdravih načina ishrane koji praktikuju najzgodnije žene sveta

Foto: Profimedia

Najzgodnije žene sveta su konačno otkrile svoje zdrave navike koje im omogućuju da izgledaju tako besprekorno i neodiljivo...

Vodeći modeli današnjice, kao što su Miranda Kerr ili Lily Aldridge, istančanu negu o svom telu i duhu vode već godinama, a za to su zaslužni određeni metodi, bazirani na balansiranoj ishrani i vežbama. Svakodnevni unos sirova namirnica je obavezan u ishrani svih zgodnih žena, a neke od njih su se priklonile sferi veganstva. 

Ono što je zajednično za ove lepotice jeste da su istrajne u svojim navikama i da za njih hrana koju konzumiraju nije privremeno rešenje koje će im obezbediti brz gubitak kilograma, već je način života. 

Evo, kakve su to navike u domenu ishrane upražnjavaju najpoznatije manekenke na svetu.  

Carolyn Murphy

Pridržava se alkalne dijete koja počiva na održavanju kiselo-bazne ravnoteže u organizmu. Suština se sastoji da jede baznu i kiselu hranu u odnosu 4:1. Pod kiselim namirnicama se podrazumevaju mleko, mlečni proizvodi, beli šećer, slatkiši, dok su bazne krompir, pasulj, limun, sočivo, kupus... A Carolyn svoj mir održava i meditacijom za koju smatra da je jako bitna u domenu zdravlja i vitalnosti organizma. 

Ahhhh

A post shared by Carolyn Murphy (@carolynmurphy) on May 27, 2018 at 8:07am PDT

Gisele Bundchen 

Detalje tačnog food plana koje Gisele i njen suprug Tom Brady praktikuju objavljen je u javnost 2016. godine i veoma je popularan među poklonicima zdravog života. Mastermind plana je čuveni šef Allen Campbell i smernice za zdrave obroke podrazumevaju 80 posto povrća, uključujući kinou, mahunarke, zatim na meniju se nalazi i pačetina, kao i losos. Iz ishrane su isključeni šećeri, belo brašno, kafa, dok je voće rezervisano za decu. 

Missing summer! que saudades do verão!

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on Mar 10, 2017 at 12:18pm PST

Lily Aldridge 

Još jedna članica Victoria's Secret posade, veoma vodi računa o svom izgledu i zdravlju. Za to je zaslužan poseban program Sakara, koji podrazumeva određeni nedeljni ili mesečni detoks. Desetodnevni plan se sastoji od svežih, organskih i vegetarijanskih obroka koje će biti dostavljena na kučnu adresu. 

Butterbeer

A post shared by Lily Aldridge (@lilyaldridge) on Jun 22, 2018 at 7:12am PDT

Bridget Malcolm

Australijski model je poklonik veganskog načina ishrane, bez mesa, jaja, mleka i mlečnih proizvoda: "Kada sam postala vegan, mnogi poznanisi su mi rekli da moja koža blista." 

Beam me up Scotty.

A post shared by Bridget Malcolm (@bridgetmalcolm) on May 13, 2018 at 5:14am PDT

Miranda Kerr

Plavooka lepotica je poklonik dijete po krvnoj grupi i zalaže se za laganiju ishranu koja podrazumeva izuzeće mahunarki- pasulja, kukuruza i sl. 

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...