Najbolji anti-age recept: Elle Macpherson „The Body“ otkrila tajnu svoje lepote

foto: Profimedia

Čuveni supermodel, australijska manekenka i glumica Elle Macpherson dokazuje da dama i u šestoj deceniji života žena može izgledati savršeno i veoma zanosno. U nastavku vam otkrivamo kako ona to postiže....

Manekenka i model Elle Macpherson, koju su zbog fantastičnog tela mediji nazvali „The Body“, iako je zakoračila u šestu deceniju života, izgleda besprekorno.

(Njihov anti-age recept: 5 holivudskih dama otkriva tajnu svog mladolikog izgleda)

Iako više nije u manekenskim vodama i ima dvoje dece, i dalje izgleda tako da bi joj svaka žena pozavidela. Ona sa svojim fanovima deli trikove i svate kako uspeva da održi mladolikost.

Elle je za časopis „Haute Living Miami“, a prenosi portal Index.hr, otkrila dve navike, koje uz pravilnu ishranu, smatra najvažnijim za održavanje lepote. Oni su jednostavni, besplatni i može da ih primeni svako.

„Pijem tri litre vode dnevno i trudim se da svakodnevno spavam bar sedam sati. San je naš saveznik, tokom odmora telo se oporavlja a organizam oslobađa otrovnih materija,“ kaže Elle.

Osim toga, priznala je i da redovno vežba kako bi bila zdrava, a trudi se i što više vremena da provede u prirodi.

„Trudim se da budem aktivna bar četiri sata dnevno, bez obzira da li je u pitanju šetnja prirodom, biciklizam, plivanje, planinarenje ili skijanje. Takođe, znam da mišićna masa propada s godinama, zato verujem u umerenu količinu treninga s tegovima. Nakon što otrčim ili otplivam svoju turu, trudim se da svakoga dana odradim 15 minuta trbušnjaka ili sklekova„, objasnila je Elle.

 


KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...


Magazin