Čvrst stomak san je gotovo svake žene, ali dobra vest je da postoje odlične vežbe koje možete da radite i kod kuće bez rekvizita. 

(10 minuta dnevno za besprekorno telo: Najbolje vežbe za ravan stomak)

Vežbe za trbušne mišiće su jako jednostavne i efikasne, a uz pravilnu ishranu sigurno donose dobre rezultate.

Sve što je potrebno je ravna podloga i obična prostirka.

(Plan ishrane i vežbanja za zategnut i ravan stomak)

Pogledajte video vežbi Kayle Itsines, jedne od najpopularnijih Instagram fitness zvezdi.

Za najbolje rezultate, vežbe ponovite od 15 do 20 puta.

Izvor: fashion.hr

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> http: //www.viber.com/ellesrbija