Potrebno je:

2 jabuke (ili kruške)

1 oljušten avokado

1 1/2 šolja svežeg spanać

2,5 l vode

2 kašičice rendanog đumbira

1 1/2 kašičica limunovog soka

10 do 20 listova sveže nane

Pomešajte sve sastojke i usitnite u blenderu. Gotov napitak čuvajte u frižideru i uzimajte nekoliko puta u toku dana. Ovaj napitak sadrži dosta hranljivih materija - vlakana, vitamina i minerala, popravlja varenje i pruža duži osećaj sitosti.

izvor: stvarukusa.rs