Trendovi u fitnesu su se menjali iz godine u godinu. Međutim, nikada ne bismo pretpostavljali da bi video o razvoju fitnesa, odnosno vežbama koje su žene praktikovale ne bi li oblikovale svoje telo i dovele ga do savršenstva, mogao da bude ovako impresivan i zabavan, kao ovaj koji je snimila orzganizacija Benenden Health's. 

Naime, na internetu se pojavio više nego edukativan i zabavan video od 100 sekundi, u kom je sažeto 100 godina fitnesa. Slikovito i uverljivo prikazano je kako se menjala fitnes rutina s početka 20. veka, koji su to trendovi koji danas preovlađuju, pa i odeća u kojoj su dame radite čučnjeve, sklekove i druge vežbe.

Od klasičnih vežbi istezanja, preko jazz baleta, vrtenja hulahopa, zumbe, pilatesa, joge. Zamislite da radite vežbe u dugačkim suknjama? Prevruće ali realnost vezana za 1919. godinu!

Uostalom, pogledajte sami: