Poslastica dana: Smoothie od kruške, ovsa i kardamona

foto: Instagram / superzavtrak

Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam.

Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije.  

Predstavljamo vam jednostavan recept smoothie našeg omiljenog šefa Jamie Olivera koji sa svojim smoothie napicima ima status veze it's complicated jer ima problem s tima da se doručak svede na šolju nekog napitka.

Uprkos tim razmišljanjima, simpatični šef je predložio ovaj provereni recept koji mu se svideo zbog svežine.

Sastojci:

2 kruške

6 semenki kardamona

500 ml mleka od ovsa

100 gr jogurta

2 kašičice meda

2 kašičice polena

Priprema: Noć pre nego što ćete popiti smoothie operite i ogulite kruške te ih ostavite u zamrzivaču. Semenke kardamona usitnite u avanu. Usitnjene semenke, kruške i jogurt, mleko od ovsa i med stavite u blender i mešajte do željene teksture. Uspite smoothie u čaše i pospite ga polenom.

Izvor: Jamie Oliver/buro247.hr

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/


Bonus video
KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...