Svetski eksperti otkrili: 8 tajni za blistav ten

Znajući da vas mnogobrojne priče i predlozi ljudi oko vas dovode u konstantnu zabunu, potražili smo savete od svetskih eksperata iz oblasti dermatologije.

“U 2013, izgubila sam skoro 27 kilograma tako što sam uvela male promene u načinu ishrane- izbacila sam hleb, paste, šećer i gotovu hranu koju sam zamenila proteinima, povrćem i zdravim mastima. Poboljšanje u mom izgledu i energiji je neverovatno, i svi su to primetili. Sveže povrće sa pijace je koži pružilo hranljive sastojke koji su se odrazili na njen izgled. Ishrana bogata proteinima je pružila ćelijama kože efikasnu hidrataciju. Rozacea se povukla, a podočnjaci i nadutost lica su nestali. Tajna se krije u zdravom režimu ishrane.“- Dr Harold Lancer, dermatolog

Dobar san

“Mnogi ljudi ne shvataju koliko zdrav i dobar san utiče na usporavanje starenja kože. Fiziološki gledano, koža ima mnogo funkcija koje treba da odradi tokom dana, uključujući metaboličke procese, borbu sa UV zracima, zaštitu tela protiv patogena i regulisanje telesne temperature. U toku sna, koža vrši svoje najznačajnije funkcije, uključujući proizvodnju kolagena i elastina koji su odgovorni za njenu čvrstinu i elastičnost.“- Dr Ava Shamban, dermatolog

Diranje i “kopanje“ lica

“Kopanje bubuljica je veoma česta navika koja izaziva iritaciju kože, povećanu crvenilost i širenje bakterija (što može izazvati dodatnu infekciju). Veoma je teško osloboditi se ove loše navike, pa vam preporučujem da probate da koristite tretmane za lice na bazi salicilne kiseline kako biste sprečili pojavu bakterija i upaljenost kože. Ako se stanje pogorša obavezno posetite svog kozmetičara ili dermatologa. Jedina osoba koja bi smela da ispituje vašu kožu i da joj priđe toliko blizu bi trebao da bude baš on.“- Gina Mari, osnivač Gina Mari Skincare 

(Sve što treba da znate o hidrataciji kože)

Redovno čišćenje lica

“Posvetite se nezi svog lica- perite ga dobro i temeljno. Iako se ovaj proces čini krajnje jednostavnim, veoma često ljudi su u žurbi i nemaju vremena da pruže potrebnu negu svom licu. Ako vi spadate u tu kategoriju ljudi i svesni ste da ne perete svoje lice kako bi trebalo, dubinski i temeljno, mast i ulja će se zadržati na njemu.“– Jennifer Kramer, osnivač Corrective Skincare

Ekstra savet: Da biste temeljno oprali lice, Amanda Nederkoom, kozmetičar u kozmetičkoj kući Face Haus, savetuje da nakon pranja, naprskate hidrantantni sprej na lice. “Voda često u sebi sadrži velike količine hlora i drugih elemanata koji su štetni za vašu kožu“- kaže Amanda. Sprej neutrališe sve štetne materije koje se nalaze u vodi i omogućava vašoj koži lakše upijanje kreme losiona i drugih proizvoda koje koristite. Nakon nanošenja omiljenog proizvoda, naprskajte svoje lice sprejom kako bi ga koža bolje usvojila.

Predeo oko očiju

“Mnoge žene, ne znajući, stavljaju malu količinu kreme oko očiju, pa samim tim ne iskoriste sve njene prednosti. Nasmejte se i pogledajte se u ogledalu. Fine linije započinju od predela očiju, ali se mogu proširiti sve do kose. Nanesite kremu za oči od donjeg ugla unutrašnjosti oka, skroz do obraza i kose, i na kraju namažite kremu na kapke. Pomislite na naočare: nanesite sloj kreme na one delove lice koje prekrivaja naočare.“- Sonya Dakar, osnivač Sonya Dakar Skin Clinic

(Da li kremu za predeo oko očiju koristite ispravno?)

Led

“Pronašla sam neverovatnu stvar koju radim kod kuće kako bi moja koža izgledala zdravo i sveže. To je led! Slično kao kod sportske povrede, kada postavite led na povređeno mesto, on reguliše crvenilo i upalu. Led se takođe može koristiti kao prirodan piling. Kada stavite nešto u zamrzivač, on ga čuva, isto kao kada ostavite meso u njemu. Samo zapamtite, prilikom nanošenja leda na lice, pomerajte kockice nežnim pokretima. Nemojte ga nanositi u jednom potezu, kako ne biste izazvali burnu reakciju. Ponekad, u vodu dodam malo aloja vere, pre nego što ga stavim u zamrzivač. Rezultat je hidrirana i zdrava kože.“- Jennifer Kramer

Ulje za lice

“Najbrži način da tonirate lice je da koristite dobro ulje. Ono će automatski nahraniti vašu kožu i pružiti joj zdrav sjaj. Ako izaberete kvalitetno ulje, ono neće zatvarati pore i neće je umastiti. Nanosite ga na vlažnu kožu, dva puta dnevno. Koristite ga samostalno ili ga pomešajte sa nežnim sredstvom za čišćenje kože, a vaše lice će zasijati!“- Sonya Dakar

(3 saveta za baršunastu kožu)

Korišćenje zaštite

“Ujutru kada ustanete, nanesite serum na bazi antioksidanata koji u sebi sadrži širi spektar faktora zaštite od sunčevih zraka. Neki UV zraci prodiru kroz kremu za sunčanje pa će vam antioksidantni serum pružiti dodatnu zaštitu. Dok ste napolju, obavezno se zaštitite. Nosite naočare i šešir sa širokim obodom.“- Dr Ava Shamban

Priredila: Kristina Milošev