Zdrava hrana

13 najlakših načina da dnevno unesete 500 kalorija manje

Stručnjaci su se uvek pridržavali onoga da nije neophodno gladovati ne biste li smršali.

Zaboravite na grižu savesti: Ovih 5 namirnica možete jesti pre spavanja, a imaćete liniju kakvu ste oduvek želeli

Pre spavanja se počastite zalogajem sastavljenim od namirnica koje ne samo da neće otežati gubljenje kilograma nego će da vam pomogne da smršate.

6 naučno potvrđenih razloga zašto bi trebalo da jedete više hleba

Ostavite se zelene salate u koju uvijate ono što jedete - savršeno je zdravo da uživate u ugljenim hidratima za kojima žudite. Imaćete više energije! Da, hleb sadrži ugljene hidrate. Međutim, po rečima mnogih dijetetičara i stručnjaka za ishranu, oni nisu obavezno loši po vas. Odgovarajuća vrsta obezbeđuje dugotrajnu energiju tokom dana, kao i brojne druge prednosti po zdravlje.

Osnovne razlike između keto i paleo dijete: Otkrivamo koja je bolja, lakša, delotvornija?

Spremni za promenu jelovnika uz koji ćete najbrže izgubiti kilograme?

Kraljevska dijeta: Režim ishrane Kate Middleton

Vojvotkinja od Kembridža obožava sirovu hranu, ali ne može tako lako da odoli ni poslasticama...

Originalan recept za kultnu limunsku detoks dijetu

Mnogo karaktera, ali i izvanrednih rezultata!

Savršen letnji ručak: Tri lagana i osvežavajuća jela

Naša nova food saradnica Anamarija Ledić pripremila je za ELLE čitaoce tri lagana jela koja možete pripremiti brzo za ručak na poslu, ili laganu zakusnu u ranim večernjim satima...

Zašto je cimet toliko dobar za naš organizam

Ovaj začin odličan je izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka, zbog čega se preporučuje da se dodaje kafi, voćnim sokovima, žitaricama, pecivu.

Prema preporuci nutricioniste: 6 namirnica poželjnih za konzumiranje pre i posle treninga

Određene namirnice sjajna su dopuna tokom treninga, jer pomažu nadogradnji energije, podstiču razvoj iste, a neke od njih poseduju i antiflamatorna svojstva.

Kako održava formu buduća royal dama: Fitnes rutina i režim ishrane Meghan Markle

Buduća članica britanske kraljevske porodice nema problema sa slasnim grešnim zalogajima, kao ni sa nekoliko čaša vina, koje kako otvoreno kaže: jednostavno obožava.
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last prikazano: 31 - 40

ELLE VESTI

HOROSKOP
Magazin
NAJČITANJE

Elle Srbija na Facebook-u Elle Srbija na Twitter-u Elle Srbija na Pinterest-u Elle Srbija na Instagram-u
Naslovna Moda Runway Stil Lepota Lifestyle Astro Elle Dekor Elle TV Elle tim