Pilates

Koja je razlika između joge i pilatesa?

Prva stavka koja povezuje jogu i pilates jeste to da su u pitanju body & mind vežbe. Super zvuči, ali za početak šta ovaj koncept zapravo znači?

Idealne pilates vežbe za jutarnje istezanje

Promenite jutarnju rutinu na ovaj način i imaćete energiju za ceo dan...

BEZ IZGOVORA: 2 nova mentalna trika koja će vas naterati da vežbate kada ste zauzeti, umorni, pa i bolesni!

Sigurni smo da i vi posedujete čitav niz izgovora kada je u pitanju trening, odlazak u tertanu ili na pilates. Istina je da ne morate čekati proleće da biste počeli sa vežbanjem, niti kraj radne nedelje, a to što ste umorni takođe nije izgovor. Pobedite sebe i budite zadovoljni konačno postignutim rezultatima, zaslužujete to.

8 poznatih dama otkrilo svoju fitnes rutinu

Većina zvezda na ovoj listi prešla je 40., a i dalje izgledaju bolje od većine dvadesetogodišnjakinja, ako vas ovog leta njihova zategnuta tela ne isnpirišu da se ozbiljno posvetite vežbanju, neće ništa.

Jutarnje vežbe za istezanje i oblikovanje tela (Video)

Za najbolje postizanje rezultata, ovaj lagani set vežbi je najbolje uraditi ujutru. Vaš nivo energije će biti na višem nivou, dok će telo veoma brzo postati zategnutije i jače.

Hit trening: Vežbe za celo telo koje su osvojile svet!

Spremite svoje "bubnjeve"!

Brzo i lako do fit tela: Najbolji sajtovi za vežbanje

Sada nemate više nijedan izgovor da konačno oblikujete svoje telo do savršenstva!

Pilates vežbe za ravan stomak

Isprobajte Blogilates vežbe koje targetiraju donji deo trbuha!

Najbolje vežbe za oblikovanje celog tela

Donosimo vam 10 najboljih vežbi koje će vaše telo dovesti do savršenstva za letnju sezonu...

Kate Hudson: Moj recept za ravan stomak

I nakon što je rodila dvoje dece, stomak slavne glumice i dalje je zategnut i ravan, a u intervjuu za časopis Shape, tridesetčetvorogodišnja Hudson otkrila je da za svoj dobar izgled zahvaljuje strogom režimu vežbanja.

1 2

prikazano: 1 - 10

ELLE VESTI

HOROSKOP

Magazin

NAJČITANJE

dole gore