Pregled 47 naučnih istraživačkih projekata pokazao je kako osobe koje dugo sede imaju veći rizik da obole od raka, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i gojaznosti.
Donosimo vam 6 vežbi koje možete raditi na svojoj stolici kako biste se osećali sveže i puni energije.
1. Noga prema prsima
Jača trbušne mišiće, poboljšava probavu i pomaže u sagorevanju masnoća.
Sedite na stolicu. Držite leđa pravo, a da ne dodirnete naslon stolice. Držite noge na podu u širini kukova. Držite se pravo.
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti