Naslovna | Lifestyle | Zdravlje | Napitak protiv prolećnog umora koji vraća energiju

Napitak protiv prolećnog umora koji vraća energiju

Foto: Profimedia

Ko je za čašu ukusnog napitka koji otklanja umor? Mi smo sigurno za...

Prelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo mogu mnogi da osete i to posebno zbog umora.

Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zevanje i osećaj konstantne potrebe za spavanjem simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe telesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.

Jedan od najvećih "podizača" energije koji je prisutan u svežem voću i povrću jeste vitamin C. 

Osim što pomaže pri apsorpciji gvožđa, prava je riznica zdravlja. Kako biste nadomestili potrebu za vitaminom C i mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz "zimskog" sna.

 

 

Sastojci: 

4 veća lista blitve

1 izrendana šargarepa srednje veličine

1 ceđena pomarandža

1 kašika meda

2 kašika limunovog soka

pola kašike kurkume

par kockice sveže cvekle

malo izrendanog đumbira (po želji)

2 dl vode

nekoliko kockica leda

Priprema:Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmešajte i uživajte u čaši zdravlja.

Izvor: Zadovoljna 

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> https://www.instagram.com/elleserbia/


KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...

NAJČITANJE