Naslovna | Lepota | Ishrana & Fitnes | Jutarnje vežbe za istezanje i oblikovanje tela (Video)

Jutarnje vežbe za istezanje i oblikovanje tela (Video)

Foto: Instagram / amandabisk

Za najbolje postizanje rezultata, ovaj lagani set vežbi je najbolje uraditi ujutru. Vaš nivo energije će biti na višem nivou, dok će telo veoma brzo postati zategnutije i jače.

Mnoge dame tragaju za idealnim programom vežbi koji opušta telo, ali i daje dobre i brze rezultate. Mi smo ga upravo pronašli!

(Jutarnja joga: Petominutne vežbe koje će vam dati više energije ujutru (VIDEO))

Instruktorka pilatesa, Tamara Ratković je rešila svim damama da otkrije odlične vežbe koje se zasnivaju na pilatesu, te na najbolji način oblikuju telo i jačaju mišiće.

Pored zategnutosti, veoma brzo ćete primetiti da ste postali mnogo elastičniji, jači, otporniji, dok će vaši mišići dobiti savršenu formu i oblik. 

(Trening koji će vam zategnuti i oblikovati celo telo)

Za ovaj program vežbi potrebno je da svakog jjutra izdvojite nekoliko minuta, i garantujemo da ćete već za nekoliko nedelja primetiti fantastične rezultate!

U sledećem videu možete pogledati kako izgleda ovaj set vežbi...

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> http: //www.viber.com/ellesrbija


KOMENTARI
Inicijalizacija u toku...

NAJČITANJE