Peščani sat se smatra savršenim oblikom figure, a krasi ga ravan i oblikovan stomak koji je san svake žene.

(Ne uvlačite stomak: 3 najbolje vežbe za gornji i donji stomak (kao i struk!))

Ipak, čini se da je baš ovaj deo tela  najzahtevniji za vežbanje, te same rezultate nije lako postići.

Najčešća greška koju gotovo sve žene prave je vežbanje samo gornjih i donjih trbušnih mišića, a zanemarivanje onih koji struku daju uzak i zategnut oblik. 

(Čudesan recept za savršenu bikini liniju: Kako da za 4 dana skinete 10 cm sa struka!)

Zato vam predstavljamo dve najjednostavnije vežbe koje angažuju upravo te mišiće- i daju neverovatne rezultate!

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija